第一步：复制您的资料内容，粘贴到本站Word里（点击下载本站Word样式），然后点保存。（会员上传一定要使用本站Word样式）

第二步：找到刚才保存的资料并压缩。(大于2M的资料请发到邮箱2xxyy@163.com, 否则会上传失败)

第三步：登录网站，在首页输入您注册的用户名和密码,登录后在登录处会出现如下画面：

第四步：单击【会员中心】,进入后台管理的界面:

第五步：把鼠标放到“信息管理”，再下移到要添加的频道，如“牛津高中英语管理”，再右移到“添加高中英语”，并单击:

第六步：进入上传资料的界面。选择要上传到哪个分类的栏目.下面以
            上传牛津高中英语模块四词组为例，选“牛津高中模块四”—>点击词组归纳，其他地方按要求填写:

第七步：点击下面的浏览:

第八步：“选择文件”界面，找到要上传的文件后点击一下(文件请使用本站的上传文件模板，格式为压缩文件格式)，
              然后点击打开，系统自动回到上传界面，最后点击上传:

第九步：上传后，出现以下界面，点击“添加”。稍等片刻会出现上传成功的界面:

最后一定要记得点击"添加"哦!